„Hi, ich bin Hannah – Mama von zwei wundervollen Kindern und jemand, der selbst lange Zeit mit seinem Nervensystem zu kämpfen hatte. Ich weiß, wie überwältigend Stress, Grübeln und innere Unruhe sein können.
Hier findest du Inspiration, einfache Übungen und Tipps, die dir helfen, dich selbst zu beruhigen und Schritt für Schritt mehr Gelassenheit zu finden.“

Was dich hier erwartet:

Bei Velvet Soul geht es nicht darum, perfekt zu sein oder sofort alles zu lösen. Es geht darum, dass du dich verstanden fühlst, dass du sichtst, dass es Wege aus der Überforderung gibt, und dass du praktische Tools für den Alltag bekommst, um dein Nervensystem zu regulieren.
Du wirst hier Tipps zu Stressabbau, mentaler Ruhe, Soforthilfe bei innerer Unruhe und Übungen für dein Nervensystem finden – alles positiv, praxisnah und sofort umsetzbar.

Stöbere gerne in den Artikeln, probiere kleine Übungen aus und erinnere dich daran: Du musst nicht verzweifeln – du kannst dich selbst unterstützen, Schritt für Schritt.

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